こんにちは、個別指導学院ヒーローズ富塚校の鈴木です。
ご覧いただきありがとうございます。

中学生や高校生のみなさんは、テスト勉強で忙しい時期だと思います。そんなとき、ついSNSで時間を浪費してしまうことはありませんか？

SNSは、友達との連絡や情報収集に役立つ便利なツールです。しかし、使い方を間違えると、勉強に集中できなくなったり、ストレスが溜まったりしてしまいます。

そこで、今回はテスト勉強とSNSとの付き合い方について、お話ししたいと思います。

勉強中はスマホの通知をオフにしてしまおう

勉強中は、SNSの通知が来ると、ついついつい目が行ってしまいます。すると、せっかく勉強に集中していた気持ちも、途切れてしまいます。

そこで、勉強中は、SNSの通知をオフにしておくことをおすすめします。そうすれば、勉強に集中しやすくなります。電波を受信できないよう、機内モードにしてしまうのも一つの手。

スマホの利用時間を1日の中でスケジューリングしてしまおう

勉強以外でスマホを使う時間も、決めておいたほうがいいでしょう。そうすれば、ついついスマホに手を伸ばしてしまうのを防ぐことができます。

具体的には、勉強と宿題をする時間を除いた、自由に使える時間を決めておきましょう。毎日何時～何時までと明確に決めてしまうのが良いかと思います。その時間の中で、SNSやゲームを楽しむようにしてください。

スマホ自体が悪者ではない

SNSは悪者ではありません。適度に使えば、息抜きや情報収集に役立ちます。

勉強の合間に、好きなアーティストの曲を聴いたり、友達と連絡を取ったりして、気分転換しましょう。また、テストに関する情報を収集するために、SNSを活用することもできます。要は使い方しだいです。

適度にSNSを使えば息抜きになる

テスト勉強は大変ですが、息抜きも大切です。勉強の合間に、SNSを適度に使うことで、リフレッシュすることができます。

ただし、息抜きしすぎて、勉強に集中できなくなってしまっては本末転倒です。何事もやりすぎはご用心。過ぎたるは猶及ばざるが如しです。勉強と息抜きのメリハリをつけて、上手に付き合いましょう。

まとめ

テスト勉強とSNSとの付き合い方は、上記のようなことを意識すると、うまくいくと思います。

スマホは便利なツールですが、使いすぎると、勉強の妨げになることもあります。

適度に使って、勉強も遊びも充実した日々を送りましょう！

個別指導学院ヒーローズ富塚校では、一人ひとりの学習状況や理解度に合わせた指導を行っています。また、学習のしかたのサポートも充実しています。

一緒にがんばって、あなたの成長を応援します！