夏休みって、時間がたくさんあるように見えます。
でも実際は、

• 部活
• 習い事
• 家族のお出かけ
• 宿題
• 遊ぶ予定
• なんとなく休みたい気持ち

など、けっこういろいろ入ってきます。

その結果、起こりやすいのが、

「忙しいのに、なんか何も進んでない」問題

です。

予定はある。
毎日それなりに動いている。
でも、宿題は進んでいない。
部屋も片づいていない。
なんだかずっと追われている。

これは夏休みにかなり起こりやすいです。

予定を詰めすぎると、心もしんどくなる

夏休みは自由だからこそ、
「あれもやろう」
「これもやろう」
となりやすいです。

それ自体は悪くありません。
やる気があるのは良いことです。

でも、予定を詰めすぎると、

• ひとつずれると全部ずれる
• 終わらないと焦る
• 休む時間がなくなる
• 予定を見ただけで疲れる

ということが起こります。

つまり、

“予定が多いこと”より“余白がないこと”がしんどい

のです。

夏の予定管理で大事なのは“すきま”

予定を立てるときに意識してほしいのは、

全部をきっちり埋めないこと

です。

たとえば、

• 午前は宿題とワーク
• 午後は部活
• 夕方は少し自由
• 夜はゆっくり

のように、ある程度ざっくりで大丈夫です。

そこに
「もし予定がずれたらここで調整できる」
というすきまがあると、かなりラクになります。

逆に、1日をびっしり埋めると、ひとつ遅れただけで気持ちが崩れやすいです。

予定表を見て
「うわ、もう疲れた」
となるなら、それはちょっと詰めすぎかもしれません。

おすすめは「1日3つだけ決める」

夏休みの予定管理でおすすめなのは、

その日にやることを3つだけ決める

ことです。

たとえば、

1. 宿題を少し進める
2. 部活に行く
3. 夜に明日の準備をする

これくらいで十分です。

3つなら見やすい。
3つなら達成感も出やすい。
3つなら詰め込みすぎにくい。

逆に10個も15個も書くと、見ただけでぐったりします。
予定表なのに、HPを削ってくる感じになります。

“休む予定”もちゃんと入れていい

ここもすごく大事です。

夏休みは、
何かを頑張る時間でもありますが、
ちゃんと休む時間でもあります。

だから、

何もしない時間を予定に入れていい

のです。

• 午後は少しゴロゴロする
• おやつの時間は何も考えない
• 夜はゆっくり好きなことをする

こういう時間があると、心がかなりラクになります。

ずっと何かをし続ける予定は、見た目は立派でも、実際には続きにくいです。
人はロボットではありません。
休みながら進む方が、けっこう大事です。

ヒーローズ志都呂校が思うこと

ヒーローズ志都呂校では、夏休みの過ごし方で大切なのは、

“たくさん詰め込むこと”ではなく、“回る形を作ること”

だと考えています。

宿題。
遊び。
部活。
休む時間。
そのバランスが取れていると、夏はかなり過ごしやすくなります。

忙しいのに何も進んでない感じがするときは、頑張りが足りないのではなく、予定の立て方に無理があることも多いです。
だからこそ、少しゆるめて、少し見えるようにして、少し余白を残すことが大切です。

さいごに

この夏はぜひ、

“予定を立てる”ではなく、“回る予定を作る”

を意識してみてください。

全部やろうとしなくて大丈夫です。
でも、何も決めないのも大変です。
だから、その間がちょうどいいです。

夏休みの予定が上手に回ると、宿題も遊びも気持ちよく進みます。
がんばる時間も、休む時間も、どちらも大切にしながら、心地よい夏を作っていきましょう。

ヒーローズ志都呂校は、そんな夏の過ごし方も応援しています。