こんにちは、ヒーローズ志都呂校です。
朝晩が冷え込み、布団から出るのが少しつらい季節になりましたね。そんな11月は、「朝の過ごし方」が1日の集中力を大きく左右します。
学校でも塾でも、集中して学べる子は「朝の時間の使い方」が上手です。

まず大切なのは、朝のリズムを整えること。
寒くなると寝る時間が少しずつ遅くなり、朝が慌ただしくなりがちです。5分だけ早起きして、温かい飲み物を飲みながら体を目覚めさせるだけでも頭がスッキリします。

次に、“朝の勉強タイム”を5〜10分だけ取り入れること。
英単語や計算などの短い復習をすることで、脳が活性化し、その日1日の集中力がアップします。「朝はバタバタして無理…」という場合は、朝ごはんを食べながら昨日の授業の話をするだけでも効果があります。

また、朝の声かけもポイント。
「早くしなさい」よりも、「今日はどんな1日にしたい？」と聞いてあげると、気持ちよくスタートできます。
朝を少し丁寧に過ごすだけで、学びのリズムが自然に整っていきますよ。