こんにちは。

教室長の小澤です。

いきなりですが

勉強とは

ひたすら続くマラソン

のようなもの。

短いですがこれについて書いていきます。

 

長い距離を走るマラソンで

100m走のような全力疾走をする人は居ないと思います。

短距離と異なり、体調を崩したりするなど

予期せぬ事態でタイムロスが生まれることは少なくありません。

 

ですから、マラソンも勉強も

 

◇浮き沈みなく一定のペースを保てる

◇ここぞという時に踏ん張れる

 

この２つを意識して取り組むことが大切になります。 

 

普段は力を抜きましょうと言ってるのではありません。

一夜漬けのような頑張り方は持続力に欠け、

長期の戦いである

テスト勉強や受験勉強では

不向きであるということです。

 

もっと言うと社会に出てからもこれだけでは戦えません。

 

だから

『コンディションを整えること』

がとっっっても大事になります。

 

もしも疲れていたり、眠いのなら無理せず横になって寝ましょう。

体が不調、もしくはつらい状態で勉強し続けるほど非効率なことはありません。

 

その状態で続けていると

勉強＝苦痛

なものとして脳が認識してしまい、

勉強嫌いのもとになります。

 

早寝早起きを心掛け、生活リズムを整えつつ計画的に学習していくのがコツです。

※中高生は学校があるため、寝る時間を確保するには早寝するほかないのです。

 

試験が近くどうしても無理をしないといけないときは仮眠でも構いません。

スマホのタイマーセットで20~30分ほど仮眠をとってそのあと机に向かう。

（これ以上取ると身体が深い眠りの準備に入るので気を付けましょう）

 

シンプルなルールですが、効果的ですよ！

是非参考にしてみて下さい。

 

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