こんばんは！教室長の矢口です。

どうしても集中できない時にやるべき３つのことを紹介します！

①立つ

座っていると血流が悪くなり、頭の回転も鈍り、ぼーっとしてきます。

とりあえず立ってみて、声に出して勉強してみましょう！

②ほかの科目をやる

よく「息抜き～」と思って漫画やゲームやスマホなどを触ってしまうこともありますが

実はこれは息抜きというよりも

ごまかし

になっていることが多いです。加えて、目が疲れてしまったりすることもあります・・・

それよりは他の科目を少しでもやってみて気分転換してみましょう！

③集中してないと言う！

集中してないときに「集中しろー」といっても余計にイライラしてきたり、気が散ってきて

集中しようとすることに熱が注がれ、結局集中できない時間が流れるということが・・・

なので

「集中できねえ！！！いまできてねえ！！どうしよう！！」と言ってみましょう。

案外すっきりして、切り替えできることも多いですよ。