本日は、勉強中の気分転換方法を書いていきます！

①好きな音楽を聴く

②おやつを食べる

③昼寝をする

④軽く体を動かす

①音楽を聴きながら勉強するのは、おすすめしません。休憩中に好きな音楽を聴いて、気分を切り替えてまた勉強します。

②脳を使う勉強には糖分が必要です。甘いものを食べるようにしてください。

③15分～30分程度の短い睡眠がおすすめです。頭がすっきりします。

④軽く体を動かすとリフレッシュになります。勉強で同じ姿勢を続けていると体が固まるのでほぐすのもGOODです。