「ゼロ秒思考」というものがあります。

それには下記の効果があります。

1. 頭の回転が早くなる
2. 行動力が上がる
3. モヤモヤしなくなる
4. コミュニケーション能力(特に伝える力)が向上する

というものです。

かなり重要な力を伸ばす機会になりますね。

では実際にどのように実施するのかをご紹介していきます。

まず、ゼロ秒思考ですることとは、「頭の中に思い浮かんだ言葉を1分間で紙に書き出す」というものです。

1. 白紙のA4一枚の紙を横にして使う
2. 左上にメモ書きする対象となるタイトル、右上に今日の日付を書く
3. 1行に20~30字、それを４〜５行書く
4. 絶対に1分以内に書き上げる

この流れで取り組むだけです。

とても簡単な流れではありますよね。

実際にやってみると、意外と1分間で書き出すこと自体がはじめの内は難しいものでした。

しかしやり続けていくと、かなり考えがまとめられるようになりました。

やり続けていくと効果が実感できる手法です。

是非実践してみて下さい。