アルフレッド・アドラー氏

「やる気がなくなった」のではない。

「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。

「変われない」のではない。

「変わらない」という決断を自分でしているだけだ

やる気が出ないことを環境や他人のせいにしてはいませんか？

「アドラー心理学」を確立したオーストリアの精神科医アルフレッド・アドラー氏によれば、やる気を出すのも出さないのも自分の選択。

アドラー心理学では、あらゆる出来事に対して「どう認知し、意味づけするか」によって、とらえ方や反応が左右されると考えます。

たとえば、叱られたことを「悪いこと」と認知すれば「悲しい」と感じ、「自分のためになることだ」と認知すれば「ありがたい」……という具合。

だからこそ前向きな意味づけが重要なわけです。

「時間がないから、勉強する気が起きない」などというのも、アドラー氏に言わせると「自分の選択」。

時間がないことを、スケジュールを見直す機会ととらえれば、勉強に費やせる時間を探す行動に移れます。

「やる気が自然に湧いてくる」のを待つのはやめましょう。本当に勉強したいのなら、行動を覚悟するのみなのです。