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2026.03.20 受験

受験生の親のメンタルは、だいたい毎日ジェットコースターです

ジェットコースターメンタルなお母さん

受験生の親のメンタルというものは、
たぶん鋼ではありません。

 

むしろ、
プリンです。

 

朝はぷるぷるしています。

ちょっとした一言で揺れます。

 

「今日、学校で小テストあった」

 

この時点では、
まだ平和です。

問題はその次です。

 

「まあ、たぶん大丈夫」

 

この
「たぶん」
が出た瞬間から、
親の心は静かに乱れ始めます。

 

たぶんって何ですか。

大丈夫なら大丈夫で言ってください。

 

なぜ、
わざわざ不安に
薄い毛布を一枚かけるような言い方をするのか。

 

受験期の親は、
普通に生活しているようでいて、
頭の中では常に会議が開かれています。

 

このままで間に合うのか委員会。
スマホ時間は適正なのか検討会。
第一志望って本当にそこでいいのか本部会議。

 

しかも全部、
勝手に始まります。

洗濯物をたたみながら始まります。

味噌汁をよそいながら始まります。

信号待ちでも始まります。

 

人間はここまで
同時にいろいろ考えられるのかと驚きますが、
そのわりに自分のスマホを冷蔵庫に入れそうになります。

親もまあまあ限界です。

 

ここで不思議なのは、
子ども本人は意外と普通なことです。

 

親が心の中で
台風情報みたいに進路を見守っている横で、
本人は言います。

 

「今日の給食、揚げパンだった」

 

今ですか。

その情報、
今ですか。

 

こちらは内申点と過去問の相性について考えていたのに、
急に揚げパンが割り込んでくる。

 揚げパンの話をする受験生

でも、
ここが受験の面白いところでもあります。

 

人生の大勝負みたいな顔をしていても、
現場にはちゃんと日常があるんです。

消しゴムを忘れる日もある。

靴下を片方なくす日もある。

英単語帳は真剣に探すのに、
なぜか肝心の受験票の置き場所は曖昧だったりする。

 

人は、
そんなに完璧にはできていません。

 

いや、
できていたら逆に怖いです。

 

親だって同じです。

 

「焦らせないようにしよう」
と思っていたのに、
気づいたら聞いてしまう。

 

「今日、何時間やったの?」

そして
聞いた直後に思うんです。

 

ああ、
今のは
良くなかったかもしれない。

 

受験期の親は、
応援団であり、
マネージャーであり、
時々カウンセラーであり、
たまに敵役みたいなポジションにもなります。

 

忙しい。

役職が多すぎる。

中小企業の社長みたいです。

 

しかも無給です。

 

それなのに、
求められるのは冷静さ。

 

いや無理です。

こっちだって人間です。

 

模試の判定を見て
「なるほど」
と言いながら、
心の中では
「なるほどじゃない」
と思っています。

 

大人なので顔には出しませんが、
味噌汁にはちょっと出ます。

少ししょっぱくなります。

 しょっぱい味噌汁をつくってしまったお母さん

だから、
受験生の親に必要なのは、
完璧なメンタルではないのだと思います。

 

折れない心、
ではありません。

 

そんなもの、
毎日は無理です。

 

必要なのは、
揺れても戻れる心です。

 

不安になってもいい。

比べてしまってもいい。

検索魔になって、
夜に急に学校情報を読み始めてもいい。

 

ただ、
そのあと戻ってくればいいんです。

うちの子はうちの子だ、
と。

 

受験って、
学力の勝負でもありますが、
最後はかなり
空気の勝負です。

 

家の空気。

親のまなざし。

 

「大丈夫?」
ではなく、
「おつかれ」
と言われた日のほうが、
人は少し呼吸できます。

 

やる気を出させる名言より、
温かいごはんのほうが効く日もあります。

 

いや、
かなりあります。

 安心感のある家庭の様子

結局、
受験期の親の仕事は、
子どもを完璧に管理することではなく、
家の中に
「また明日もやれそう」
という空気を残すことなのかもしれません。

 

すごいアドバイスみたいに言いましたが、
実際はそんな立派なものでもなくて、
早く寝るとか、
お茶を出すとか、
余計なひと言を一回飲み込むとか、

そのくらいです。

 

でも、
そのくらいが
いちばん難しい。

 

親も修行中です。

受験は、
子どもが成長する時期ですが、
親もかなり鍛えられます。

 

忍耐。
待つ力。
見守る力。
そして、
模試の結果を見たあとに
一度深呼吸してから話す技術。

 

これはもう
ほぼ武道です。

 

だから今日も、
不安になったら思い出してください。

 

受験生の親のメンタルは、
乱れて普通です。

揺れて普通です。

 

むしろ、
何も揺れないほうが不自然です。

大事なのは、
揺れたあとに
ちゃんと戻ってくること。

 

そして、
できれば夕飯のときだけでも
点数の話を休むこと。

 

親子で笑えたら、
その日はけっこう勝ちです。

 

受験は長いです。

毎日ずっと戦闘モードでは、
親のほうが先に電池切れします。

 

だから、
少し笑う。

ちょっと抜く。

真面目すぎる日には、
「うち、今ちょっと受験ドラマの中盤みたいだな」
くらいに思っておく。

 

すると少しだけ、
呼吸ができます。

 

そしてその呼吸が、
案外、
家の空気を救います。

 

受験は本気で向き合うものですが、
ずっと眉間にしわを寄せて勝てるほど、
人生は単純ではありません。

 

たまには笑う。

それも立派な受験対策です。

 

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