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ヒーローズ日進校です。

いよいよ私立一般入まであと少しですね。

受験生の皆さん体調管理はしっかりできていますか？

さて今回はそんな緊張を和らげられて、しかも当日簡単にできてします方法をご紹介します！

①　姿勢よく座る

一つ目はこちらです。緊張すると筋肉が収縮してしまい、本来の力が発揮できません。

そのため、手足をぶらぶらせずに、足は組まずに両足を地面につけ、手は膝の上などに置くことが大事です。

②手先や足先を温める

ぬ油脂当日は必ず回路を持参してください。

仮に使わなくても構いません。温めることで血流がよくなり、金賞が和らぎます。特に聞き手は入念に温めてください。

③親しい人、学校や塾の先生から手紙をもらう

人間ですので、どんなに対策をしても緊張はしてしまいます。

そんな時は家族や先生からもらった手紙やお守りをぎゅっと握りしめてください。きっと、あなたを心で支えてくれます。

以上、当日簡単にできる緊張解消方法でした！