来週からお盆休みが始まりますね！

お盆休みは塾や部活もお休みになります。規則正しい生活をして、夜更かしなどすることがないように気をつけましょう！

生活リズムの崩れは、体調を崩し易くなります。

夏を元気に乗り越えるポイントは、普段からの生活リズムにあります。

生活リズムが崩れている子どもは夏バテや熱中症にもかかりやすいので、暑い時期こそ生活リズムをしっかり整えられるよう気を配ることが大切です。

特に今年は酷暑が続いているので、食事・睡眠に気をつけましょう。