こんにちは！

内田橋校副教室長の山田です。

勉強法紹介のお時間です！！

第3弾は「時間帯別勉強法」です。

起床から3時間は、脳の集中力が高まる時間です。脳の記憶がリセットされるため、記憶力・想像力・発想力が高まる勉強のゴールデンタイムです！

朝起きて、即勉強はつらいかもしれませんが頑張っちゃいましょう！

英単語などを暗記するのは、朝よりも寝る前の時間がベストです！

眠っている間に記憶は整理されるので、寝る直前に覚えたことは定着しやすくなります。

睡眠をとることはとても大切なことです！

テスト前になると、寝れてない生徒さんが増えてきます。。。しっかり寝てください～。

睡眠の質が下がれば、知識の定着が悪くなります。

「最適な時間帯・よく睡眠をとる」これを意識してテスト勉強しましょう！