みなさん、こんにちは。

ヒーローズ豊国校の柄澤です。

ご覧頂きありがとうございます！

みなさん、寝る前にすることと言えば何でしょう？

正解は

「明日しなければならないことの確認」

です。

寝る前に明日何をしなければならないかしっかり確認しておきましょう。

例えば

「明日は明後日出す英語の課題を終わらせよう」

とか

「明日は英語の課題を〇ページまでやることと数学の課題を〇ページやるようにしよう」

とか。

最低限これだけやっておこうというもの3～4つぐらい挙げて

それを明日やるぞと確認してから

寝るようにして下さい。

そうすれば朝になってから「あれしよう」「これしよう」と

悩むことが無くなりますので。

ではでは。