6月は梅雨の影響で生活リズムや勉強習慣が乱れやすい時期です。気分が乗らない、集中できない時に見直したいポイントをヒーローズ志都呂校が解説します。
★6月は「なんとなく崩れる」が起こりやすい時期です
6月に入ると、気温や湿度の変化が大きくなり、梅雨らしい空気の日も増えてきます。
この時期になると、保護者の方から
「最近、なんとなく元気がない」
「机に向かうまでに時間がかかる」
「やることはあるのに、動きが遅い気がする」
といったご相談をいただくことがあります。
実際、6月は勉強が崩れやすい時期です。
ただし、それは「やる気がないから」だけではありません。ヒーローズ志都呂校では、6月前半に学習習慣が乱れやすい大きな理由は、生活リズムと気持ちのリズムが少しずつずれていくことにあると考えています。
4月は新学年の緊張感があり、5月は連休明けの立て直しやテストへの意識があります。ところが6月は、少しずつ学校生活に慣れてくる一方で、気候の影響もあって心身が重くなりやすい時期です。
朝起きるのがつらい。
なんとなくだるい。
集中が続かない。
こうした状態が続くと、勉強そのものよりも、勉強に入るまでのエネルギーが足りなくなっていきます。
◆6月に崩れやすいのは「大きなサボり」ではなく「小さな乱れ」です
6月の学習習慣の崩れは、目立つ形で起こるとは限りません。
むしろ多いのは、
- 宿題に取りかかる時間が少し遅くなる
- 学校のプリント確認が雑になる
- 復習を「今日はいいか」で済ませる日が増える
- 夜更かしが少しずつ増える
といった小さな乱れです。
こうしたことは、一つひとつを見ると大きな問題には見えません。
ですが、それが1週間、2週間と積み重なると、「なんとなく勉強が回らない」という状態になっていきます。
ヒーローズ志都呂校では、この時期は大きく変えるよりも、基本を整え直すことが大切だと考えています。
◆6月前半に見直したい3つのこと
この時期に特に見直したいのは、次の3つです。
① 寝る時間と起きる時間
梅雨時期は眠気が強くなりやすく、夜更かしの影響も出やすい時期です。
まずは睡眠のリズムを整えることが、勉強の土台になります。
② 帰宅後の最初の行動
家に帰ってから、スマホ、テレビ、休憩が長引くと、そのまま勉強に入れなくなりやすくなります。
「帰宅後まず何をするか」を決めておくと流れが安定します。
③ 宿題・提出物の確認
この時期は、やる気よりも「確認の仕組み」が大切です。
宿題や提出物をその日のうちに確認するだけでも、学習の崩れは防ぎやすくなります。
◆ヒーローズ志都呂校が大切にしていること
私たちヒーローズ志都呂校では、6月の学習サポートで特に大切にしているのは、無理に気合いを入れさせることではなく、続けられる形に戻すことです。
この時期は、頑張れない自分に焦ってしまう生徒もいます。
けれど、本当に必要なのは「もっと頑張ること」より、「崩れにくい流れを作ること」です。
短時間でも机に向かうこと。
宿題をためないこと。
分からないことを少しでも残さないこと。
こうした基本の積み重ねが、6月後半、そして夏前の安定につながります。
★6月の「なんとなく崩れる」を防ぐために
6月は、はっきり悪くなる前に少しずつ乱れやすい時期です。
だからこそ、早めに整えることが大切です。
もし今、
●最近なんとなく勉強のペースが崩れている
●生活リズムを立て直したい
●梅雨の時期に勉強を安定させたい
というお気持ちがあるなら、ぜひご相談ください。
ヒーローズ志都呂校では、無料体験授業・学習相談・学習習慣の見直し相談を受け付けています。6月前半の小さな調整が、その後の安心につながります。
