こんにちは、自由ヶ丘校の酒井です！

今回は、チョコレートとストレスの関係をご紹介します！

結論からお伝えすると、「心が落ち着くので、ストレスが発散されやすい」です。

理由をご説明していきますね！

チョコレートを食べると、脳のα波というものが発されます。
そうなると副交感神経が優位になります。

そうなると、心が落ち着きやすくなり、そうするとストレスが発散されます。

そして、こういうときはよく「カカオ含有量が多いほうがいい」と言われていますが
実は「カカオ含有量とα波の変化には関係がない。」ということが明らかになっています！
なので、少しストレスが溜まっているなー、と思ったらカカオ含有量に関わらず
チョコレートをちょこっと一口、食べてきましょう！