こんにちは、個別指導学院ヒーローズ西条中央校の才之内です。

 

8月も本日で終わりというのに暑いですね(>_<)

本当に明日から9月なの？というくらい暑いです。

暑い日が続くと、疲れが溜まったり、寝不足になったり、食欲が低下したり・・・

なかなか元気が出なかったりしていませんか？

 

本日は8月31日ということで、語呂合わせで「やさいの日」です！

野菜に含まれるものは体に必要なものばかりです。

私は肉が大好きなので、肉食に偏りがちですが、それでも野菜もかなり摂取しています。

みなさんは、しっかり野菜を食べていますか？

 

飲み物食べ物にはバランスが重要となります。

偏った食生活は、体内の栄養のバランスが崩れ、体調不良になりかねません。

炭水化物、ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質などバランスよく摂取し、健康な体を維持しましょう！！

 

勉強の上でもバランスが重要なのではないでしょうか？

遊んでばかりいると勉強が疎かになり、分からないことが増え、成績が下がっていきます。

やりたいことを我慢して勉強ばかりしていると、ストレスが溜まり、集中力が欠けていきます。

やりたいことをやりながら心のケアをして、コツコツ勉強を積み重ねていきましょう。

 

テスト前などの一夜漬けは、一時的な記憶となり、直ぐに忘れてしまうことが多いです。

新しく習ったことを早い段階で復習し、忘れないようコツコツ見直しをしていきましょう。

 

ヒーローズ西条中央校では、自習室を完備し終日解放しています。

家ではなかなかやる気になれない方、一緒に頑張ってみませんか？

分からないところの解説だけでなく、勉強法などサポートもしています。

 

目標達成されたい方、是非、お越しください＼(~o~)／