明日からヒーローズもお盆休みが始まります！

お盆休みは塾や学校の部活もお休みになります。そんな時こそ規則正しい生活を心掛けて、夜更かしなどすることがないように気をつけましょう！

大阪でもまたコロナがはやっていますが、生活リズムの崩れは体調を崩し易くなる原因にもなります。

早寝早起きして充実してお盆休みを過ごしましょう！
 

生活リズムが崩れている子は普段よりも夏バテや熱中症にもかかりやすいので、暑い時期こそ生活リズムをしっかり整えられるよう意識してみることが大切です！

特に最近では猛暑の年が続いているので、食事・水分補給・睡眠時間に気をつけましょう！

それでは充実したお盆休みを！