こんにちは、蘇原花園校です！

最近、寒暖差が激しくなり、風邪を引いている方も増えてきているようですね。特にこの時期は体調を崩しやすいので、皆さんもぜひ注意してください。

手洗い・うがいが基本！

風邪予防の基本は、なんといっても手洗いとうがいです。帰宅したら、まず手をしっかり洗ってくださいね。手のひらだけでなく指の間や爪の間までしっかり洗うことが大切です。うがいも喉を洗い流すつもりで行うと、ウイルスの侵入を防げますよ！

睡眠と栄養も大切

忙しい日々が続いているかもしれませんが、十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事も忘れないようにしましょう。ビタミンCが豊富なフルーツや野菜、体を温めるスープなどを積極的に摂るといいですね。

勉強と体調管理の両立を！

勉強も頑張りたい時期ですが、体調を崩してしまうと元も子もありません。蘇原花園校では、体調がすぐれないときは無理をせず、オンラインでの学習や別日での振替授業もご相談いただけます。

この時期を元気に乗り越えて、楽しく冬休みを迎えましょう！
体調に気をつけつつ、学習のサポートも全力でお手伝いします。ご相談や体験授業のお申し込みはお気軽にどうぞ！

引き続き、皆さんの頑張りを応援しています