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ヒーローズ春日井西校の小野です。
近頃、急激に寒くなりましたね。今年は暖冬かと思いきや、そんなことはなさそうです。
学校でインフルエンザが流行しているとの話も、再び聞くようになりました。
今回は、体が冷えてしまう際に暖めると良い「３つの首」についてお話します！
いきなり物騒な単語が出てきましたが、これは「首、手首、足首」の事です。
まず首を暖めることにより、体全体の温度を上げることができます。まずはここからという感じの部位ですね。ちなみに熱中症になった際には首を冷やすという話も聞きます。
ということはつまり、首が冷えてしまうと全体の温度も下がってきてしまうということですね。
次に手首ですが、これは末端の冷え性を和らげる効果があるとのことです。
手がかじかんで細かな作業がやりにくい時がありますよね。その際には手首を暖めてみてください。
最後に足首、ここは体を暖めるだけでなく、むくみを和らげたりという効果もあります。
暖房器具だけでは寒いという方はぜひお試しください。
自分はこれを調べた時に、意外と手首、足首はガード緩くなっちゃうよなーと思っていました。
体調に気を付けながら、厳しい寒さを乗り越えましょう！
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