みなさん、こんばんは。

ヒーローズ豊国校の柄澤です。

ご覧頂きありがとうございます。

勉強に休憩はつきものです。

では、よりよい休憩とは何でしょうか？

一つは仮眠です。

何度もお伝えしておりますが

仮眠すると

能力UPします。

NASAの研究でも証明済みです。

仮眠したグループとそうでないグループでは

仮眠したグループの方が30％近く能力が向上したという

データがあります。

もう一つは運動することです。

実際ずっと机に座るより

合間に運動した方がいいデータもあります。

休憩時間も正しく使いましょう。

～お問い合わせ～

Tel：052-462-8391

Mail：karasawa_wa@yahoo.co.jp

instagram：heroes_toyokuni