みなさん、こんにちは。

ヒーローズ豊国校の柄澤です。

ご覧頂きありがとうございます！

今日のテーマは

「読書」

です。

本を読みましょう。というお話です。

何故本を読むのをオススメしているのか。

その理由は一つ。

「本を読むことにはストレスを減らす効果があるから」

です。

実は本を数分読むだけでストレスが半分以上軽減されるというデータもあるぐらいです。

つまり本を読むことでストレスが無くなり

穏やかな気持ちになりやすいとも言えます。

しかし、いきなり1時間読むとしんどいということもあるので

ひとまず5分だけ読書する、とか。

少ない時間から始めて行きましょう。

ということで、勉強でイライラしたら

本を読んで落ち着きましょう。

ではでは。