こんにちは！

桃山校の高倉です。

テスト勉強は順調にすすんでいますか？

なかなか勉強がはかどらず、気づいたらゲームや漫画などを読んでしまっていた経験がある人も多いと思います。

そのような場合はNOT TO DOリストを作ってみるのはいかがでしょうか？

NOT TO DOリストはTO DOリストの逆で禁止したいことを箇条書きでまとめたリストのことです。

例えば、

・テスト期間中のゲームは一日30分以上やらない

・仮眠は30分以上しない

・勉強中はスマホをみない

などをリストにすれば悪い習慣が可視化でき、自分の行動を管理しやすいと思います。

TO DOリストだけでなく、NOT TO DOリストも活用して勉強を効率よく進めましょう！