こんにちは、教室長の吉田です。
ここ最近勉強に関わることばかり投稿してきたのでたまには砕けた内容でもお話しようかなと思います。
よく頭が疲れてきたなら甘いものを食べよう、という話を聞いたことがあるかと思います。
はい本当に効果があるんですよね、それ
僕は甘いものと言えばチョコ!というくらいにはチョコが好きなのですが
チョコに含まれている成分には、
・脳のエネルギーとなる成分
・脳を活性化させる成分
・疲労回復の成分
と、いいこと尽くしです!
ただ、食べるタイミングだけ気をつけましょう。。。
ベストなタイミングは、勉強の前or休憩中 → 血糖値の変化で集中力に影響する
ベストな種類はビターチョコレート → 栄養が多く含まれている
あ、食べすぎには注意ですよ(笑)
毎年名古屋で開催されるamur du chocolatに行って色々な種類のチョコを見て楽しむのが爆買いするのが楽しみなのですが
今年はコロナの影響で会場に行くのは控えないといけないですね、悲しい、、、(泣)